あつ森風 案①：こころの島
🏝️
こころの島
あなただけの、やさしい島ぐらし。
失敗もゲームオーバーもありません。
毎朝ふらっと島に上陸して、
その日のおとずれびと（心のクセ）を
みやぶって見送るだけ。
島の住人たちが、ずっと味方でいてくれます。
🌅 おはよう
島に朝がきました。砂浜に、今日の日記が置いてあります。
📔 きょうの日記
「みんなに
無能だと思われた。私って
いつもこう。
もうだめ。」
🔦 焦点さん
今日のおとずれびとが、来てるみたいだよ。いっしょに見にいこう？
🔍 みやぶる
ぼんやりした影がいます。日記の言葉といっしょに来たみたい。正体は何だろう？
あやしい言葉を見てみよう
「みんなに 思われた」
💡 ヒント：だれかの心の中を、見たわけじゃないのに「こう思ってる」と決めつけていない？ 証拠はある？
正体はどれ？ じっくり考えて選んでね。
🔍 ソースある？
読心は詰める系。証拠で向き合うと正体がはっきりします。
島の住人「ソースある子」が過去ログを開いてくれました。
🔍 ソースある子
「ほんとに みんな そう思ってる？ 手がかり、いっしょに見てみよ。」
📒 過去ログ
先月「企画、わかりやすいって褒められた。」
先週「相談したら、ていねいって言ってもらえた。」
…「みんな」「いつも」じゃ、なさそう。
☀️ 空が少し晴れて、島に花が咲きました。
🔍 ソースある子と少し仲よくなった
🔍 みやぶる
もうひとり来ています。「いつも」「もうだめ」の言葉といっしょ。さっきとは少し感じがちがう…？
🌫️ おとずれびと
「いつもこう…もうだめ…ぐるぐる…」
💡 ヒント：同じ考えが ぐるぐる まわっていない？ こういう子は 向き合うほど大きくなる。証拠でやり合うのは効かないみたい。
正体はどれ？
🌀 反芻
試しに証拠で向き合ってみると…
☀️ いまここ・浜辺
いまここさんが、浜辺のハンモックへ案内してくれました。
敵を睨まない。いまここに焦点を移すと、反芻はエサを失って見送れます。
いっしょに呼吸しよう
☀️ いまここさん
円に合わせて、ゆっくりでいいよ。今日の空気、ちょっと感じてみよ。
🌇 夕方の島
空が晴れて、花が増えました。今日の島ぐらし、おつかれさま。
🌀反芻は、☀️いまここ＋呼吸で やさしく見送った。
🌱 今日のやさしい一歩
夜、コップ一杯の水を飲んだら、今日の自分に「おつかれ」って言ってみよう。
図鑑には「会った」記録が、うすく残ります。
集めなくて、だいじょうぶ。